Services Complémentaires à Bulle – Aquabiking, PelvisPilates et JungoFleX

🌊 AQUABIKING

le sport bien-être rien que pour vous

Offrez-vous un moment rien qu’à vous de détente et de remise en forme et pédalez dans l’eau qui a été réglée pour vous.

L’alliance du vélo et de l’eau vous permet de tonifier votre corps en douceur, sans impact sur les articulations.

✨ Ce que vous allez adorer

Une cabine rien qu’à vous : intimité, confort et tranquillité.
Ambiance sur-mesure : choisissez votre musique, regardez une série ou silence
Efficacité redoutable : brûlez jusqu’à 500 calories par séance, améliorez la circulation, drainez, tonifiez.
Eau chauffée & bulles massantes : pour un bien-être tout en vous entraînant.

💆‍♀️ C'est plus qu’un sport, c’est une parenthèse de bien-être
Accessible à tous, même sans condition physique particulière. Idéal pour :

Se remettre en forme en douceur
Booster sa silhouette
Soulager les jambes lourdes
Se détendre profondément
Récupérer la mobilité après une opération
Diminuer les douleurs musculo-squetlettiques
Améliorer son endurance

🕐 30 à 45 minutes pour soi, dans un cocon pensé pour votre plaisir.

💳 Modalités de paiement

À la séance : 40.-
Avec une prescription de physiothérapie
Cartes à points (idéal pour plus de liberté et d’économies) : 3 points, détaillée ci-dessous

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COURS COLLECTIFS

Exclusivement encadrés par des physiothérapeutes diplômées.

🧘‍♀️ JungoFleX: le mouvement qui libère en profondeur

Entrez dans un espace de calme et de présence à soi, où chaque geste a du sens, où chaque mouvement vous reconnecte à votre corps.

🌀 Le concept :
Des exercices au sol, simples mais puissants, réalisés en petit groupe, dans un environnement sans musique, pour favoriser l’ancrage et l’écoute intérieure.

Vous êtes guidé(e) par la voix, dans un rythme lent, respectueux de votre corps, pour :

Mobiliser les fascias
Libérer les adhérences
Relâcher les tensions musculaires profondes
Réconcilier le corps dans l'espace
Reconnecter à son corps et lui redonner confiance en les mouvements

🌿 Ce que vous allez ressentir :

Une sensation de légèreté, d’espace et de fluidité
Une libération des zones figées par les blessures, les chocs ou les stress
Un état de sérénité et de présence durable
Possiblement des zones qui s'activent pour mieux se libérer ensuite
Une augmentation de la mobilité, de la fonction de votre corps

💳 Modalités de paiement

À la séance : 40.-
Avec une prescription de physiothérapie
Cartes à points : 3 points; carte détaillée ci-dessous

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🤍 PelvisPilates: se renforcer en conscience

Un cours spécifique et adapté de Pilates thérapeutique, de gainage profond, et de travail périnéal.

🎯 Objectifs du cours

Renforcer le transverse et le périnée
Améliorer la posture globale et la stabilité pelvienne
Prévenir les douleurs lombaires et les troubles du plancher pelvien
Retrouver tonus, ancrage, et confiance dans son corps

🧬 Pour qui ?

En post-natal ou pré-natal (après validation médicale)
En cas de faiblesse du plancher pelvien, douleurs lombaires, instabilités
Pour toute personne souhaitant améliorer son gainage profond, en douceur et efficacité

💳 Modalités de paiement

Avec une prescription de physiothérapie

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🎟️ Carte à points: votre clé d’accès à tout le centre

Une seule carte pour toutes les activités
Accédez librement à tout ce que propose notre centre: cours collectifs (sauf PelvisPilates), aquabiking, ateliers et conférences thématiques.

Comment ça fonctionne ?

Chaque activité a une valeur en points (1 à 3), et vous choisissez selon votre besoin / envie du moment :

👯‍♀️ Partagez votre carte !

Votre copine, votre ami, votre maman, vos grands enfants ?
Votre carte est 100 % partageable. Faites découvrir l’expérience autour de vous sans supplément.